セルフケア講座を受講しても、時間がたつと忘れてしまうもの。

私も何度も経験しています。

だからこそ大切になるのが「ふりかえり会」。

一歩では月一回定期的にふりかえり会を開催しています。

やってばっかりのお母さんがお互いにやりあうのがポイントです。

モチベーションも上がる上に、体調のチェックにもなります。

 

今日はそのふりかえり会をしました。

お母さん達について来たチビちゃんのかわゆいこと。

このゆるさが一歩の持ち味かも・・・。

 

写真はお昼を食べた後にプチ整体中。

簡単な季節の体調管理のお話つきです。