セルフケア講座を受講しても、時間がたつと忘れてしまうもの。
私も何度も経験しています。
だからこそ大切になるのが「ふりかえり会」。
一歩では月一回定期的にふりかえり会を開催しています。
やってばっかりのお母さんがお互いにやりあうのがポイントです。
モチベーションも上がる上に、体調のチェックにもなります。
今日はそのふりかえり会をしました。
お母さん達について来たチビちゃんのかわゆいこと。
このゆるさが一歩の持ち味かも・・・。
写真はお昼を食べた後にプチ整体中。
簡単な季節の体調管理のお話つきです。